Туры на любой вкус с Анжело трэвел!
16.10.2017
3. ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ ПРИЯТНОЙ МЕЛОЧЬЮ
«Лекарством» от депрессии может стать - десятая пара красных туфель, новая рубашка, суши-сет.
2. НАЧНИТЕ ПЛАНИРОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ОТПУСК
Составлять план будущего путешествия, едва вернувшись из предыдущего, кажется странным. Однако предвкушение доставляет не меньше удовольствия, чем сама поездка. Выберите город, куда отправитесь в следующий раз, и начинайте изучать информацию. Узнайте, как туда удобнее добираться, просмотрите отели и хостелы, виртуально познакомьтесь с достопримечательностями и составьте маршрут, почитайте о традициях, обычаях, интересных фестивалях и мероприятиях. Мысленно вы уже будете в новой поездке и легче перенесете выход на работу - ведь впереди еще один увлекательный отпуск.
1. ДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ
Рассказывая о путешествии окружающим, мы заново переживаем самые приятные моменты. Покажите фотографии родным, друзьям и коллегам. Поделитесь новыми знаниями и эмоциями, угостите заморскими деликатесами и раздайте сувениры.
Заинтересованные собеседники, которые искренне порадуются за вас и завалят уточняющими вопросами, усилят эффективность «терапии».
Как справиться с послеотпускной депрессией.
КАК ВОЙТИ В РАБОЧИЙ РИТМ?
7. ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ ПОСТЕПЕННО
Так хочется провести в поездке больше времени, что зачастую мы возвращаемся домой вечером накануне первого рабочего дня. Хотя потеря даже одного часа отпуска кажется расточительством - делать, так не стоит. Попадая с корабля на бал, мы испытываем стресс.
Если на работу в понедельник, лучше приехать домой в пятницу вечером или субботу утром и провести пару дней, занимаясь привычными домашними делами в спокойном ритме. Не стоит пытаться сделать все накопившиеся дела, перестирать вещи и навести идеальную чистоту в пустовавшей две недели квартире. Лучше хорошенько высыпайтесь и потихоньку разбирайте вещи, вспоминая приятные моменты отпуска.
7. ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ ПОСТЕПЕННО
Так хочется провести в поездке больше времени, что зачастую мы возвращаемся домой вечером накануне первого рабочего дня. Хотя потеря даже одного часа отпуска кажется расточительством - делать, так не стоит. Попадая с корабля на бал, мы испытываем стресс.
Если на работу в понедельник, лучше приехать домой в пятницу вечером или субботу утром и провести пару дней, занимаясь привычными домашними делами в спокойном ритме. Не стоит пытаться сделать все накопившиеся дела, перестирать вещи и навести идеальную чистоту в пустовавшей две недели квартире. Лучше хорошенько высыпайтесь и потихоньку разбирайте вещи, вспоминая приятные моменты отпуска.
6. РАЗВЕЙТЕСЬ НА ВЫХОДНЫХ
Вы вышли на работу и понимаете, что первые задачи даются с трудом. К вечеру среды чувствуете себя настолько уставшим, будто никакого отпуска и не было. Особенно остро это ощущается, если пришлось сразу погрузиться в водоворот встреч, переговоров, крупных проектов.
Устройте себе мини-отпуск в конце первой недели. Запланируйте короткую и недорогую поездку на выходные. Можете уехать в пятницу или субботу, а вернуться в воскресенье или ограничиться однодневной прогулкой. Главное, что вы смените обстановку и, пусть ненадолго, вернетесь в «отпускное» эмоциональное состояние. Качественный отдых поможет легче втянуться в рабочий ритм.
Вы вышли на работу и понимаете, что первые задачи даются с трудом. К вечеру среды чувствуете себя настолько уставшим, будто никакого отпуска и не было. Особенно остро это ощущается, если пришлось сразу погрузиться в водоворот встреч, переговоров, крупных проектов.
Устройте себе мини-отпуск в конце первой недели. Запланируйте короткую и недорогую поездку на выходные. Можете уехать в пятницу или субботу, а вернуться в воскресенье или ограничиться однодневной прогулкой. Главное, что вы смените обстановку и, пусть ненадолго, вернетесь в «отпускное» эмоциональное состояние. Качественный отдых поможет легче втянуться в рабочий ритм.
5. ПОСМОТРИТЕ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ
Позволить себе еще одну поездку сразу после отпуска могут не все. Наш менталитет таков, что частенько мы возвращаемся домой практически с пустым кошельком. А еще нужно заполнить холодильник и оплатить счета.
Самый бюджетный способ отвлечься от навалившейся обыденности - сбежать от нее в выдуманный мир. Вы можете пересмотреть все части любимого с детства «Назад в будущее» или выбрать собравшую положительные отзывы новинку. Главное, чтобы фильм был увлекательным и вызывал эмоции.
Позволить себе еще одну поездку сразу после отпуска могут не все. Наш менталитет таков, что частенько мы возвращаемся домой практически с пустым кошельком. А еще нужно заполнить холодильник и оплатить счета.
Самый бюджетный способ отвлечься от навалившейся обыденности - сбежать от нее в выдуманный мир. Вы можете пересмотреть все части любимого с детства «Назад в будущее» или выбрать собравшую положительные отзывы новинку. Главное, чтобы фильм был увлекательным и вызывал эмоции.
4. ЗАЙМИТЕСЬ ХОББИ
Рукоделие успокаивает и дарит положительные эмоции, и вы быстро забудете о после отпускной хандре. Нет хобби, и никогда ничем не занимались? Возможно, пора попробовать что-то новое. Увлекательное занятие не только избавит от депрессии после отпуска, но и поможет скрасить серые будни в дальнейшем.
Рукоделие успокаивает и дарит положительные эмоции, и вы быстро забудете о после отпускной хандре. Нет хобби, и никогда ничем не занимались? Возможно, пора попробовать что-то новое. Увлекательное занятие не только избавит от депрессии после отпуска, но и поможет скрасить серые будни в дальнейшем.
3. ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ ПРИЯТНОЙ МЕЛОЧЬЮ
«Лекарством» от депрессии может стать - десятая пара красных туфель, новая рубашка, суши-сет.
2. НАЧНИТЕ ПЛАНИРОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ОТПУСК
Составлять план будущего путешествия, едва вернувшись из предыдущего, кажется странным. Однако предвкушение доставляет не меньше удовольствия, чем сама поездка. Выберите город, куда отправитесь в следующий раз, и начинайте изучать информацию. Узнайте, как туда удобнее добираться, просмотрите отели и хостелы, виртуально познакомьтесь с достопримечательностями и составьте маршрут, почитайте о традициях, обычаях, интересных фестивалях и мероприятиях. Мысленно вы уже будете в новой поездке и легче перенесете выход на работу - ведь впереди еще один увлекательный отпуск.
1. ДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ
Рассказывая о путешествии окружающим, мы заново переживаем самые приятные моменты. Покажите фотографии родным, друзьям и коллегам. Поделитесь новыми знаниями и эмоциями, угостите заморскими деликатесами и раздайте сувениры.
Заинтересованные собеседники, которые искренне порадуются за вас и завалят уточняющими вопросами, усилят эффективность «терапии».